女性必見！
脅威の即効部分やせ・美肌 トレーニング
週1回15分で理想の体を手に入れる
日常生活を行うだけで肩こり、関節痛が改善!!
290倍もの成長ホルモンの威力と細胞引き締めが効く!!

 

思い通りのスタイルを作る

加圧ダイエット

 

出版社名：泉書房（ISBN：4-86287-000-7）

【指導・監修】佐藤義昭

定価：1,260円（税込）　本体価格1,200円

 

Contents

巻頭対談

杉本彩×佐藤義昭

究極の女性美を創造する加圧トレーニングの魅力を語る

• 女優 杉本彩が選んだ加圧トレーニング法を紹介
• 加圧トレーニング6大効果
• あなたに必要なトレーニングはこれ！
• 加圧トレーニングＱ＆Ａ
• 加圧トレーニングの正しい行い方
• 加圧トレーニングのメカニズム
　Theory 1　血行がよくなる？
　Theory 2　血管が若返る？
　Theory 3　2種類の筋肉を同時に鍛えられる？
　Theory 4　成長ホルモンが大量に分泌するとどうなる？
　 トレーニングを始める前に

• 部位別トレーニング
　 ウエスト／バストアップ／背中／二の腕／ヒップ／美脚／全身
• 症状別トレーニング
　腕の加圧トレーニング3点セット／頭痛、目の疲れ／顔のむくみ／
　肩こり／ ひじの関節痛／手の　むくみ／手首の関節痛／更年期障害予防／
　脚の加圧トレーニング3点セット／腰痛／便秘／足の　むくみ／膝の関節痛／
　冷え性／全身疲労／血行促進
• 体験者に聞く　加圧トレーニングの魅力