Contents

プロローグ 　私の生涯のテーマは加圧

• 運命の事故
• 加圧トレーニングによる自力のリハビリ
• 医師も驚くスピード回復
• 加圧トレーニングのノウハウを確率
• 加圧がトレーニングの常識を変える
• 約二ヶ月で腕の太さに変化が！
• 東京大学教授と科学的研究開始
• 加圧の効果が科学的に実証された
• 方法論に特許の認定が下りる！
　

第１章　筋肉隆々に憧れた結果　

• 小さい時は虚弱体質だった
• テレビのボディビルダーに釘付け
• 肉体が変わると性格も変わる
• 筋力アップに熱中する日々
• 正座の痺れにヒント
• 失敗は成功への道程
• 特許が下りるまでは秘密厳守
　

第２章　加圧トレーニングのメカニズム　

• 加圧で血液循環をコントロールして筋力をアップ
• 加圧の優れた効果効果
  1.血行がよくなる
  2.血管の増加
  3.活性酸素の刺激
• 騙される筋肉
• 成長ホルモンが約二九〇倍に上昇
• 人為的に血流を減らす最適の場所
• 驚異的な回復力を実証
• 脂肪を落としながら筋肉をつける
  1.ダイエット
  2.基礎代謝を上げる
  
　

第３章　加圧トレーニング効果を体験した人たち　

• 数々の障害を加圧で克服！
  プロゴルファー杉原輝雄さん
  肉体年齢の衰えを回復
  杉原プロのトレーニングメニュー
  ガンとの闘いにも負けない体に
• 衰えていた脚さえも回復できたパフォーマー
  脳性小児麻痺で車椅子の生活
  　麻痺していた神経が蘇った
• 二〇年間治せなかった右半身の衰えを五年間で改善
• 医療の限界を覆したプロボウラー松枝茂房さん
  人工関節手術の選択を拒否
  　 脚の筋力が蘇った！
  　 主治医も仰天した奇跡
• 肉離れを克服した陸上短距離選手
• スポーツトレーニングやリハビリでも大活躍の加圧
• オリンピック選手を輩出した三菱重工長崎野球部
• 肉離れを克服した陸上短距離選手
• スポーツトレーニングやリハビリでも大活躍の加圧
• オリンピック選手を輩出した三菱重工長崎野球部
• オリンピックで銀メダルを獲得　レスリングの永田克彦選手
• 加圧で甲子園を制覇できるか？慶応義塾高校野球部
• ジャンパーズニーを克服したバレーボール日本代表選手
• 手術前に加圧でリハビリ？
• 運動障害を軽減する
• リハビリのスピードアップ
• 寝たきりを克服
• 運動能力を復活させる
• 医師で初めての指導者誕生
• 高齢化社会への朗報ー寝たきりの予防
　

エピローグ　　進化し続ける加圧　

• 宇宙飛行士訓練プログラムへの参入
• 加圧の保険が認められた
• 自動制御システム付き器具が成功！

特別付録　〈カーツ〉でする加圧トレーニング　 　

• 自宅でできるウェアが開発
  　筋力増強プログラム
  　シェイプアップ・プログラム
  　ストレッチ・プログラム
• トレーニングプログラムを効果的に